BODY BALANCE®2021-10-14T09:46:33+02:00

È TEMPO DI EQUILIBRIO

TEMPO DI BODYBALANCE®

Una motivante miscela di Yoga con Tai-Chi e Pilates,
che migliorerà la tua mente, il tuo corpo e la tua vita.

Se non hai mai provato lo Yoga prima d’ora, BodyBalance è un’ottima introduzione: adorerai la varietà di esercizi, il controllo della respirazione mentre i nostri insegnanti forniranno adeguate opzioni anche per chi ha appena iniziato.

La colonna sonora si ispira ai tuoi movimenti, mentre ti pieghi e ti allunghi attraverso una serie di flussi YOGA, elementi di TAI-CHI e PILATES.

Rafforzerai tutto il tuo corpo ed uscirai dallo studio calmo e centrato: Felice.

MAGGIORI INFORMAZIONI
Ho incontrato il Bodybalance e ne sono rimasta affascinata e innamorata. Dalle prime note della prima lezione, ho scoperto come trovare un equilibrio interno e profondo attraverso movimenti armonici anche grazie alla guida benevola di Eli.
LILLI
Il mio mal di schiena è sparito! Ora sono in grado di  svolgere esercizi e allenamenti che non avrei mai pensato di riuscire a fare.
Non posso che consigliare questa meravigliosa palestra, dove le esigenze delle persone vengono sempre al primo posto!
FEDERICA

Elisa spiega in modo semplice anche gli esserci più complessi e dà più opzioni così il corso riesce sempre ad adattarsi alle mie necessità Elisa spiega in modo semplice anche gli esserci più complessi e dà più opzioni così il corso si adatta sempre alle mie necessità.

ELISA

PERCHÈ BODYBALANCE?

Come funziona2020-12-18T08:57:57+01:00

La respirazione controllata, la concentrazione ed una serie attentamente strutturata di allungamenti, movimenti e pose guidati dalla musica creano un allenamento olistico che porta il tuo corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

Benefici2020-12-18T08:58:17+01:00

Migliora la tua flessibilità e aumenta la forza del “core” mentre riduci i livelli di stress. Focalizzerai la tua mente e creerai un duraturo senso di benessere e calma. 

Chi può farlo?2020-12-18T08:58:31+01:00

Chiunque, la lezione è adatta a tutti. 

Anche le donne in stato interessante possono seguire questa disciplina: avranno tante opzioni dedicate a loro!

INTENSITÀ: MEDIA

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