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YOGA DINAMICO (VINYASA)2021-10-14T10:04:46+02:00

OGNI RESPIRO È PREZIOSO

YOGA DINAMICO VINYASA

Dal sanscrito “posizionare in modo speciale”, VINYASA è un particolare stile di yoga che collega il movimento ed il respiro per raggiungere l’equilibrio nella mente e nel corpo.

Questo Yoga Dinamico allinea una sequenza deliberata di pose con il respiro per ottenere un flusso continuo.

L’inalazione è solitamente collegata a movimenti verso l’alto e aperti, mentre l’espirazione è spesso legata a movimenti verso il basso o torsioni.

MAGGIORI INFORMAZIONI
Temevo che Yoga non fosse adatto alla mia “flessibilità di legno”, invece dopo una
lezione ho capito che sarebbe stata la disciplina migliore per me.
Un corso di Yoga lo trovi ovunque ma la differenza la fanno le persone ed
Elisa per me è stata fondamentale.
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Per me lo Yoga è stata una vera sorpresa. Grazie all’attenzione di chi è davvero
appassionato al suo lavoro ho intrapreso un viaggio alla scoperta del mio corpo
e delle sue potenzialità “addormentate”.  Inoltre sono riuscita a dare continuità anche a distanza, grazie allo Streaming!
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Super professionisti, attenti e accoglienti.
Ti senti seguito. Lezioni varie e divertenti. Dietro tutto c’è un continuo
approfondimento e studio. Lo dimostra anche la capacità di reagire in un momento difficile come il periodo Covid, proponendo corsi interattivi senza paragoni.
CINZIA

PERCHÈ VINYASA?

Come funziona2020-12-18T12:39:40+01:00

Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente di chi pratica Yoga Dinamico è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza. 
Benefici2020-12-18T11:44:36+01:00

Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo. I molteplici movimenti e asana assicurano un beneficio cardiovascolare aggiunto che altri stili di yoga non hanno. 
Una pratica costante garantisce un incremento di forza e flessibilità muscolare di tutti i distretti muscolari,  un miglioramento del proprio atteggiamento posturale oltre che ridurre i livelli di stress.
Chi può farlo?2020-12-18T11:43:28+01:00

Chiunque, tutti possono partecipare a una seduta di Yoga Vinyasa, nessuno escluso.

INTENSITÀ: MEDIO-ALTA

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