COS’È:

Lo yoga aereo è un tipo di ibrido di yoga che combina le posizioni yoga tradizionali con l’uso di un’amaca aerea. Grazie all’assenza di gravità è possibile eseguire gli asana in modo facilitato.

BENEFICI:

Aiuta l’allungamento della colonna vertebrale e rafforza i muscoli delle gambe, delle braccia e più in generale della parte superiore del corpo. Sviluppa e migliora l’equilibrio.