LE NOSTRE ATTIVITÀ
COSA FACCIAMO QUI DENTRO?
Ci alleniamo.
Ma non come pensi.
Qui non troverai macchine, bilancieri o selfie allo specchio.
Troverai persone vere. Corpi veri. Obiettivi realistici.
E insegnanti che ti amano davvero ciò che fanno, ti aiutano ad iniziare, ti motivano a continuare, senza promesse inutili né specchietti per le allodole.
Svolgiamo attività che servono al tuo corpo e alla tua testa.
Che ti fanno sentire più forte, più sciolta, più centrata.
Che ti fanno stare bene — non solo per un’ora, ma anche dopo.
YOGA
TIPI DI YOGA CHE TROVI QUI:
YOGA DINAMICO REVOLYUTION
YOGA DINAMICO
POWER YOGA
YOGA SEMPLICE
AERIAL YOGA
PILATES
TIPI DI PILATES CHE TROVI QUI:
FUS!ON
PILATES PLUS
PILATES POSTURALE
AERIAL YOGA
COS’È:
Lo yoga aereo è un tipo di ibrido di yoga che combina le posizioni yoga tradizionali con l’uso di un’amaca aerea. Grazie all’assenza di gravità è possibile eseguire gli asana in modo facilitato.
BENEFICI:
Aiuta l’allungamento della colonna vertebrale e rafforza i muscoli delle gambe, delle braccia e più in generale della parte superiore del corpo. Sviluppa e migliora l’equilibrio.